He ʻāpana koʻikoʻi ka ʻiʻo o ka papahele pelvic o ke kūpaʻa kumu o ke kino a ʻo ia ke kuleana no ke kākoʻo ʻana i ka ʻōpū, ʻōpū, a me ka ʻōpū. Eia nō naʻe, hiki ke nāwaliwali kēia mau ʻiʻo i ka wā ma muli o ka hāpai ʻana, ka hānau ʻana, ka ʻelemakule, a me nā kumu ʻē aʻe. Hiki i nā ʻiʻo o ka papahele pelvic ke alakaʻi i ka hoʻomau ʻole ʻana i ka mimi, ka hāʻule ʻana o ke kino pelvic, a me ka emi ʻana o ka ʻoluʻolu o ka moekolohe. ʻO ka mea pōmaikaʻi, aia nā ala e hoʻoikaika ai i kēia mau ʻiʻo, a ʻo kahi mea hoʻomaʻamaʻa pelvic floor muscle 5-piece hiki ke kōkua nui i ke kōkua ʻana iā ʻoe e hoʻokō i kahi papahele pelvic ikaika.
Nui nā pōmaikaʻi nui i ka hoʻohana ʻana i kahi hoʻonohonoho hoʻomaʻamaʻa ʻiʻo papahele pelvic. ʻO ka mea mua, ʻo ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo o ka papahele pelvic hiki ke kōkua i ka pale ʻana a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā hōʻailona o ka incontinence urinary. He mea maikaʻi loa kēia no nā wāhine hānau hānau a i ʻole nā kānaka e ʻike nei i ka nāwaliwali o ka ʻiʻo pili makahiki. Ma ka hoʻohana ʻana i nā mea hana like ʻole i ka hoʻonohonoho ʻana e hana i nā hoʻomaʻamaʻa i manaʻo ʻia, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i ka ikaika a me ka hoʻomanawanui o kou mau ʻiʻo papahele pelvic, e alakaʻi ana i ka hoʻomalu maikaʻi ʻana i kou ʻōpū a me nā liʻiliʻi liʻiliʻi.
Eia hou, hiki i ka papa pelvic ikaika ke kōkua i ka pale ʻana i ka prolapse o ke kino pelvic, kahi maʻi e hemo ai nā kino e like me ka ʻōpū, ka ʻōpū, a i ʻole ka rectum mai kahi. ʻO ke kākoʻo i hāʻawi ʻia e nā ʻiʻo pelvic floor maikaʻi e hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i kēia mau kino i ko lākou kūlana kūpono, e hōʻemi ana i ka pilikia o ka prolapse a me nā pilikia a me nā pilikia pili.
Eia kekahi, ʻo ka hoʻohana ʻana i kahi mea hoʻomaʻamaʻa pelvic floor muscle hiki ke hoʻomaikaʻi i ka hana a me ka hauʻoli. Pono nā ʻiʻo o ka papahele pelvic ikaika no ka hoʻoulu ʻana a me ka orgasm, a me ka mālama ʻana i ka hoʻomau ʻana i ka wā moe. Ma ka hoʻokomo ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa papahele pelvic i kāu hana maʻamau me ke kōkua o kahi hoʻonohonoho hoʻomaʻamaʻa, hiki iā ʻoe ke hoʻonui i kou olakino holoʻokoʻa a me ka hilinaʻi.
Ma waho aʻe o kēia mau pono kikoʻī, hiki i ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo o ka papahele pelvic ke kōkua pū i ka ʻoi aku ka maikaʻi o ka paʻa a me ke kūlana. Hiki i kēia ke kōkua i ka ho'ēmiʻana i ka pilikia o kaʻeha hope a hoʻonui i kou hiki ke komo i nā hana kino likeʻole. Pono ke kumu ikaika no ka mālama ʻana i ke kaulike a me ke kūpaʻa, a ʻo ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka papahele pelvic he mea koʻikoʻi ia o nā hana hoʻoikaika kino.
I ka hoʻohana ʻana i kahi mea hoʻomaʻamaʻa pelvic floor muscle 5-piece, he mea nui e hoʻomaka mālie a hoʻonui mālie i ka ikaika o kāu mau hana. E hoʻomaka me ke kūpaʻa māmā loa a e hoʻoikaika mālie i kou ala i ka wā e ikaika ai kou mau ʻiʻo. ʻO ke kūpaʻa ke kī, no laila e hoʻāʻo e hoʻokomo i nā hoʻomaʻamaʻa papahele pelvic i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā no nā hopena maikaʻi loa.
He mea nui e hoʻomaopopo inā loaʻa iā ʻoe kekahi pilikia olakino pelvic, e like me ka ʻeha pelvic a i ʻole ka pelvic floor dysfunction, pono ʻoe e kamaʻilio me ke kauka mālama ola ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa hou. Hiki iā lākou ke hāʻawi i ke alakaʻi i ka hoʻohana ʻana i kahi mea hoʻomaʻamaʻa ʻiʻo pelvic floor muscle i hoʻonohonoho ʻia i kahi ala palekana a kūpono hoʻi no kāu pono pilikino.
I ka hopena, ʻo nā pōmaikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi hoʻonohonoho hoʻomaʻamaʻa pelvic floor muscle he nui a mamao loa. Mai ka pale ʻana i ka urinary incontinence a me ka pelvic organ prolapse i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana moe kolohe a me ka paʻa paʻa holoʻokoʻa, hiki i ka hopena o ka hoʻoikaika ʻana i kou mau ʻiʻo papahele pelvic hiki ke hoʻonui i kou maikaʻi o ke ola. Ma ka hoʻokomo ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa papahele pelvic i hoʻopaʻa ʻia i kāu hana maʻamau me ke kōkua o kahi hoʻonohonoho hoʻomaʻamaʻa maikaʻi, hiki iā ʻoe ke hana i nā hana ʻoi aku ka maikaʻi o ke olakino pelvic a me ka maikaʻi holoʻokoʻa.
Ka manawa hoʻouna: Dec-06-2023